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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年37月45日 34:00   【字号:       】

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      不要过度节食和素食。营养不良及素食都是胆结石的高危因素。

      中年“发福”患糖尿病风险高 教你几招告别肥胖风险发福,风险增加,棕色脂肪,患糖尿病,颜值212206健康常识似乎人到中年,身体“发福”是多数人都很难避免的问题,但其实中年人自身也常常会因“发福”而百般纠结,日益突出的腰围和膨胀的肚皮无时无刻不在挑战着自己的整体“颜值”。那么,为什么人在中年容易“发福”?“发福”有什么危害?该如何避免呢?

      运动中的脂肪燃烧秘密就在这里。最大心率可以采用经验公式计算:220年龄=最大心率。

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      另一个常见动作是重心靠一侧腿站立。很多人在站立时,习惯重心靠向一侧,觉得更舒服、省力,其实长期如此是不健康的。重心靠一侧站立,会让该侧骨盆抬高,久而久之,这一侧的腰侧肌肉会过紧,使该侧骨盆持续抬高。




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